慢性咽炎护嗓很重要，吭吭不能要

咽炎患者常常喜欢没事轻咳一下，缓解嗓子本身的不舒服，其实这也只是一个坏习惯，可以主动的去进行矫正，也不至于在任何的场合，都有忍不住的感觉，而影响自己的形象，或者让自己觉得很尴尬。其实慢性咽炎的确是很顽固的问题，但是却不必过多的害怕，有很多的偏方可以尝试，也需要在注重饮食习惯改变的过程中，加强护嗓与爱嗓的保护，这种慢性咽炎主动调节的方法很必要，但是一定要特别的科学。

目前在慢性咽炎患者中，也有很多预防咽炎护嗓的误区，在这里就一些患者日常行为进行提示，就是说你生活里的哪些坏习惯，真正是造成你咽炎发生的诱因，而哪些行为和习惯，是你认为很重要的保护嗓子的日常行为，但是却不能达到保护嗓子的作用，简单进行盘点，还真是有向个误区很普遍，希望可以引起慢性咽炎患者注意和改变。

首先就是常备各种含片，现在药店里有很多种治疗慢性咽炎的含片，也有很多慢性咽炎的患者包包里常备，没事就拿出来含在嘴里，有效达到缓解咽部不适的目的。但是这样的方法真的效果很好吗，这样的做法有没科学的道理。有专家进行过研究，各种类型含片，都是以治标为主，就是你刚好嗓子不舒服，那么吃一牌直接舒服一下，效果明显，但是对于持久的咽炎症状缓解，基本上没有任何的作用，甚至长期进食，还会造成一种心理的依赖，而对护嗓没有效果，但是却又不吃不行的感觉。所以这个习惯要改，少吃为佳，不吃更好。

其次是很多的咽炎患者，喜欢喝浓茶，也往往会把一些护嗓的产品直接放在茶里，比如茶加胖大海，这样即有茶的作用与香气，又想达到护嗓的目的。其实这种混合茶也要喝得讲究点，如果不管什么觉得护嗓就放在一起喝，口感绝对是次要的，而护嗓的效果，却会有很大的不同，这里建议茶即为茶，而护嗓饮品可以单独喝，比如胖大海加冰糖就很好，甚至少加点菊花也可以，但是一定要加很多种药与茶搭配，那效果往往会被打折，也不是最适合的选择。如果喜欢随时保护嗓子，喝护嗓子的产品要单一，反倒效果更好，而白开水多喝点也好，乱用茶饮并不是上策。

第三点就是多数咽患者，完全不把这个病当是一回事，不舒服了就难受几天，也不放在心上，有空就多喝水，没有空忍着，这样忽视慢性病的做法，也是极为错误的行为，虽然过度的恐慌与重视，慢性咽炎的确没有那么的严重，但是完全不放在心上的轻视，也是对病情没有什么好处的。甚至有些患者还会在咽炎的时候吸烟喝酒，吃刺激性食物，这样的做法都是非常不利的，需要从生活上改变，养成良好的习惯，才是慢性咽炎问题解决的根本。

沙参玉竹雪耳汤材料北沙参15g，玉竹15g，雪耳15g，猪展4两，陈皮1角，幼盐少许。方法

先将雪耳用清水浸透发开，洗净、备用;北沙参、玉竹、猪展、陈皮分别用清水洗净，备用;在瓦煲内加入适量的清水，先用猛火煲至沸腾，然后放入以上全部材料，再次沸腾后，改用中火继续煲两小时左右，加入幼盐调味，即可饮用。功效有清燥润肺、滋阴清补的作用，可防止燥热性症状的出现。如有身体燥热、咽喉干痛、口舌生疮、口渴、鼻孔干燥、心烦气躁、虚劳烦热等都可饮用。禁忌伤风感冒患者不宜饮用。

中医治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。1、先泡一杯绿茶（注意不要太浓），等到其水温变温热时，再滤去茶渣，然后加入适量蜂蜜（根据自己的口味决定），茶水颜色一般呈淡灰色，建议少量频饮，其效果胜过一般润喉剂。2、取半斤海蜇漂淡，和半斤荸荠煎汤，有润肺化痰利咽的功效。3、吃点清热化痰利咽的中药：金银花10克连翘10克浙贝母10克牛蒡子10克射干10克桔梗10克芦根20克南沙参15克玄参15克麦冬10克陈皮10克佛手片10克绿梅花6克生甘草5克五剂，水煎服。慢性咽炎最佳根治茶疗冬凌言清茶野生冬凌草为主料，外加入金银花、陈皮、罗汉果、甘草、桔梗、薄荷等，依据传统中医药理论和先进制茶工艺精制而成。其汤色明亮，甘苦适口，回味悠长，风格独特，最适合上火、咽喉不适等人群饮用