益生菌现在都不陌生，尤其是有小孩子的家长。当孩子拉肚子时，医生给开益生菌。当孩子便秘时还给开益生菌。去药店里买药，也都在说益生菌对肠胃好，有病治病，没病保健都以来两包。而益生菌的价格更是参差不齐，便宜的有十几块钱的，贵的有几百块钱一盒的。在益生菌这么混乱的市场我们该如何选择呢？益生菌究竟是真的能治疗疾病？还只是商家的一个宣传噱头呢？今天老常来给大家分析一下。
益生菌本质上就是活菌，是补充肠道菌群的，国际上主流的观念认为当人体摄入一定数量时能够对人的健康产生一定的有益作用。这个是毋庸置疑的，要不然也不会在各个领域宣传的这么火。但是益生菌的分类非常复杂，国内就有20多种，每种又分为不同的菌株。产品还分为药品，保健品，功能食品，固体饮料等等。
那么益生菌究竟能不能治病？这个主要取决于三个方面：第一吃的够不够多，相对于数量庞大的肠道菌群，少许的口服益生菌根本无法发挥作用。那么多多少可以，一般建议参考药字号的含量，第二个问题，就是益生菌能不不能顺利的通过胃液的强酸和肠液的强碱，安全的到达起效的部位，这个很关键，药字号上现在剂型有根据益生菌的种类定点控释的，比如肠溶胶囊等。最后一个问题，就是益生菌达到目标位置后能不能定居繁衍，如果不能定居繁衍，那只不过是肠道的匆匆过客。所以这三方面是我们选择益生菌要慎重考虑的问题。
综上所述：很多产品不过是打着益生菌的噱头在卖口感，当然不乏有很多好的大牌子益生菌会是好的选择，比如#国民益生菌#，所有菌株均来自于中国内蒙古大草原，更适合中国人肠道；专属于江中的植物乳杆菌P9，可以有效降解肠道内农药残留；每袋亿活菌，每一粒活菌均受微包膜技术保护，90%以上有效到达肠道。
那么吃对了益生菌是不是就是可以改善所以肠道的疾病呢？既往的证据已经表明，口服益生菌对婴儿肠绞痛，儿童湿疹，便秘，乳糖不耐受，肠易激综合征的治疗是无效的，对于减肥也是没有帮助的。
那么哪些疾病可以用益生菌治疗呢？第一种就是拉肚子，而且是病毒性的胃肠炎引起的腹泻。研究表明，鼠李糖杆菌，布拉氏酵母菌等益生菌制剂可以轻微缩短腹泻持续时间，减轻腹泻程度。研究表明这个可能和益生菌改善肠道屏障功能，减轻炎症水平有关。第二种情况，就是抗菌药物使用引起的肠道菌群不调，而导致的腹泻。而对于炎性肠病，幽门螺旋杆菌感染，新生儿坏死性小肠结肠炎等疾病这些报道目前还存在争议。
最后一个问题，选好益生菌怎么吃才能有效？注意两点：第一因为益生菌是活菌，所以一定是水温不能超过40℃。这个大家应该是常识了。第二不能和抗菌药物一起服用，如果真的有必要一起服用，间隔时间建议在2小时左右。
总结：益生菌作为日常保健用，只要经济条件允许，可以尝试。但是作为治疗疾病，就必须考虑上文提到的，含量有多少，给药途径，存货数量这三个因素。最重要的一点，益生菌对某些高度免疫抑制或危重症患者而言使用需要谨慎。因为有报道称，这些患者发生过益生菌导致的真菌血症和肝脓肿症等。所以医生菌虽然具有吸引力，但是并不是对所以患者都适用。更加应该注意选择合适自己的，而不被广告所带偏。
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