夏天来了！又到了愉快吃冷饮、冰激凌的季节。
你的冰箱里是否早已囤满了各种雪糕？每天到了下午，是不是都想来杯冰饮料解解渴呢？
但是呢，要提醒大家一点哦：
夏季一定要少吃冷饮！夏季一定要少吃冷饮！夏季一定要少吃冷饮！（重要的事情说三遍）
冷饮对人体的危害
在中医理念里，冷饮是应该少碰的：“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。
人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢废物，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
西医理念中：“因为胃的表皮有一层粘膜，能分泌粘液保护胃自身不被消化液消化掉。”
冷饮的温度一般要比胃内温度低20~30℃。
长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。
男女老少都应该少吃冷饮
老年人：容易诱发隐形疾病
中医介绍，人到老年，吃药药效不好、营养补不上，情况多半在于脾胃不好。
中老年人食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少喝冷饮。
由于肾属水，其性阴寒，所以肾寒会导致骨痛，主要以下肢为主，特别是关节肿痛。
如果大量喝冷饮，会致使老年人血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。
男性：寒邪入肾
冷饮，一般人会想到是甜品，因而男人吃冷饮好像没有特别的禁忌。但也要控制住量。
长期的慢性腹泻。肾寒，不能温煦中焦，仿佛煮饭的时候火候不足一样，不能支持脾胃对食物的消化和吸收。
这样一来，人就特别容易出现长期、慢性的腹泻，其中以凌晨时分的腹泻最为常见。
失眠的产生和心火不能相济有直接关系。心火需要肾水的制衡，才不至于上火，令人不眠。
但是在肾寒严重的时候，肾水无法上济心火，使得心火得不到很好的制衡，这才会进一步影响睡眠。
生殖功能低下、泌尿系统疾病丛生。除了主骨生髓之外，肾还和人的生殖泌尿系统有密切关系。当肾寒严重的时候，这也会使人体阳气受损，免疫力降低。
女性：痛经、宫寒、月经不调、内分泌紊乱、更年期提早等等
女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经宫寒等一系列妇科问题都会找上门
女性的例假其实是子宫内膜的剥落，子宫在不断收缩的状态下就会使经血排出体外，在例假期间，这时会影响子宫的收缩程度，经血就会很难排出体外。
经血一旦较难排出体外就会形成淤血，也就是血块，这时的子宫收缩力度就会不断加大，从而导致痛经越来越严重。
长期食用冷饮必然会造成内分泌紊乱，从月经减少会逐渐变到绝经、更年期提前！
（所以，对于女性，尽量少吃冷饮是很重要的！）
儿童：刺激肠胃，吸收差，免疫弱，严重影响发育
冷饮会刺激孩子的肠胃，导致孩子胃口下降，进食减少。
长久这样必然导致小孩各种营养物质的缺乏及吸收障碍。小孩易出现缺铁性贫血、营养不良性贫血及各种微量元素缺乏等症。
这些不仅造成孩子身体痛苦，而且严重影响小儿的生长发育。
冷饮不能清心火，还会导致头痛
冷饮之所以好吃，是因为让人感觉能够“瞬间降火”。
而实际上，贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃，过于贪凉图痛快，只会损伤人体阳气。
对于阴虚火旺体质的人群，如果外感风热，出现发热寒颤等症状，医院诊治。
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