小香薯所含的膳食纤维，可以消食化积，还能增加食欲，并且富含的果胶能促进肠胃健康，适量吃点有很好的养胃效果
胃病是慢性病，需要长期调养，而蒲公英不仅有清热解毒、抗菌消炎的作用，而且还能保护胃黏膜，对胃炎、胃溃疡也有很好的防治作用！
丁香茶含有的丁香酚成分有暖胃的功效，常喝丁香茶，不仅能有效促进肠道蠕动，还能促使体内垃圾系统排出，长期饮用还能起到保护肠胃的作用
陈皮普洱茶维生素含量丰富，它可以促进胃酸分泌，帮助人体消化，在进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层，对胃部起保护作用，常饮有益！
板栗因为香甜绵糯的口感深受大家喜爱，它有较高的营养价值，因含有高蛋白、高糖类，可刺激胃酸分泌，起到养胃健胃的作用。
红豆薏米粉对人体的益处非常多，它含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于排便，有很好的养胃效果，每天早上可以当早餐吃哦。
粗粮中含有较高的膳食纤维，能够促进肠胃对食物的吸收，防止食物堆积在胃部造成不消化和胃胀。
罗汉果泡水喝，它的耳钉氨基酸和维生素含量很高，对于肺热、咳嗽、咽喉炎都有很好的效果，而且它的甜度非常低，肥胖者和糖尿病人也可以放心使用。
我们应当了解相关常识，用科学知识指导我们健康生活。一定要吃健康的食品，必须拥有一个健康的好身体，毕竟身体是革命的本钱，没有一个好的身体什么都做不了，大家说是不是。今天小编就给大家推送这些了，希望小编的推荐你会喜欢。最后希望大家喜欢小编推荐的文章多多
