母乳是宝宝的最佳口粮，在分娩后使用母乳喂养宝宝，不仅可以增强宝宝的身体免疫力，对宝妈的产后恢复也有很大的好处。世界卫生组织建议，母乳喂养应尽量延续到宝宝满6个月以后，但若想坚持下来却并不是一件简单的事情，期间有不少宝妈都因为各种各样的原因放弃母乳喂养，下面我就为大家总结出了4点母乳喂养过程中常见的“雷区”，大家要小心避免。
当心乳糖不耐受
由于亚洲人的体质本身就比较特殊，再加上宝宝的肠胃消化系统发育不成熟，所以很容易出现乳糖不耐受的状况。据统计，健康婴儿发育型乳糖不耐受发生率高达80.6%，而且超过半数的宝宝都出现过腹泻继发乳糖不耐受，如果不加重视，会严重影响宝宝的健康发育。为了减轻宝宝乳糖不耐受的状况，有些宝妈不得不暂停母乳喂养，改喂不含乳糖的配方奶粉，但这种做法却是不科学的，乳糖是婴幼儿的主要能量来源，具有促进大脑和神经系统发育、促进钙质吸收、改善肠道菌群的重要作用，不可或缺。为了能够缓解宝宝乳糖不耐受的症状，并且坚持母乳喂养，宝妈可以在母乳中添加乳糖酶滴剂，保证母乳喂养的顺利进行。
要合理饮食
宝妈在分娩后依然要注意自己的饮食，因为你的营养补充和母乳质量有着直接关系，有些宝妈仍处于哺乳期内就迫不及待的节食减肥，这会导致母乳质量下滑，影响宝宝发育。除了要摄入丰富全面的营养外，宝妈也要避免食用油性太大、对母乳质量有影响的食物。
掌握正确的下奶方法
泌乳量不足也是导致哺乳喂养失败的重要原因。下奶的方法有很多，例如按摩、食疗等等，但其最根本的方法则一直都是控制吃奶次数，想要下奶，宝妈一定要多让宝宝吸吮乳头，并且不断的排空乳房，这样才能刺激乳汁分泌，使母乳越来越多。
宝妈要保持健康
在哺乳过程中，如果宝妈的身体出现了问题，自然会给母乳喂养带来影响，例如乳头皲裂、胀奶等症状，都会给宝妈带来很大的痛苦。如果宝妈生病了还继续哺乳，可能会将病毒传染给宝宝，所以在哺乳期宝妈一定要照顾好自己的身体。
各位宝妈，你们打算用什么办法哺乳宝宝呢？如果条件允许的话，一定不要错过母乳喂养哦。
