＂我帮您＂母婴护理邓老师分享
现在有不少人都有慢性腹泻的毛病，还有食少纳差，或没有食欲，口发粘，不欲饮，小便清长，夜尿多，大便溏薄，一日多次，或腹泻长期不愈。另有畏寒肢冷等症状。
把芡实和莲子强强联合，再加上茯苓，做一款芡实莲子茯苓粥。就特别适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿的朋友。
芡实莲子茯苓粥
莲子15～20克，芡实15～30克，茯苓30克，粳米或糯米克，共煮成粥。（待续）
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